Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Почему Лукашенко так задели заправки? Кризис на АЗС однажды уже вызвал массовые протесты в Беларуси — вспоминаем, как это было
  2. Трагедия в Плещеницах — школьник покончил с собой
  3. Латушко и Тихановская получили угрозы убийства — личность угрожающего установил BELPOL
  4. «Меня повезли в другую страну». Что пропавшая в Мьянме беларуска рассказала подруге в одном из последних голосовых сообщений
  5. «Советский Союз — это фашистский застенок», — считал первый ректор БГУ. Рассказываем об этом смелом ученом, влюбившемся в Беларусь
  6. Литва возобновила работу двух пунктов пропуска на границе с Беларусью
  7. Лукашенко требовал урезать торговлю с одной из ведущих стран ЕС. Желания материализовались — поставки рухнули (но вряд ли политик рад)
  8. «Уступок не будет». В Литве пригрозили снова закрыть границу с Беларусью, в том числе на длительный срок
  9. В парламент поступил законопроект от Лукашенко. Документ подготовлен по итогам масштабной ревизии законодательства
  10. «Дотошно досматривали и на разговор вызывали». На границе Беларуси продолжаются допросы с проверками телефонов
  11. Россия усилила удары по энергетике Украины накануне зимы — эксперты оценили последствия
  12. Высланных из страны экс-политзаключенных ищут силовики. Рассказываем подробности
  13. Подоходный налог для некоторых беларусов хотят поднять до 40%. Стали известны подробности возможного новшества
  14. Полиция Таиланда установила личность пропавшей в Мьянме беларуски
  15. Для этих работников несколько лет назад ввели ужесточения, им тогда припомнили в том числе политику. Чиновники снова взялись за них
  16. «Вопросов очень-очень много». Лукашенко готовит большую взбучку чиновникам одного из регионов — какие проблемы там не могут решить


/

Регулярное употребление свекольного сока способно заметно снизить артериальное давление у пожилых людей всего за две недели. Такой вывод сделали исследователи Университета Эксетера (Великобритания), опубликовавшие результаты крупнейшего на сегодня исследования подобного рода в журнале Free Radical Biology and Medicine, пишет ScienceDaily.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com

Ученые сравнили реакцию 36 добровольцев в возрасте 60−70 лет и 39 человек младше 30 лет. Участники пили концентрированный «шот» свекольного сока дважды в день на протяжении двух недель, а затем — плацебо-напиток, из которого были удалены нитраты. Между этапами делался «отмывочный» период, чтобы исключить накопительный эффект.

Результат оказался показателен: у пожилых давление снизилось только после курса нитратного сока, тогда как у молодых изменений не зафиксировали.

Причина, по мнению авторов исследования, в изменениях микробиома полости рта. У пожилых людей свекольный сок подавил рост условно вредных бактерий рода Prevotella и стимулировал развитие полезных бактерий Neisseria, которые помогают организму преобразовывать нитраты в оксид азота. Именно это соединение регулирует работу сосудов и снижает давление.

«Мы знаем, что с возрастом организм хуже вырабатывает собственный оксид азота. Поэтому у пожилых людей чаще повышенное давление и выше риск инфаркта или инсульта. Наши данные показывают: регулярное употребление овощей, богатых нитратами, может существенно улучшить здоровье сосудов», — отметила профессор Университета Эксетера Анни Ванхатало.

Ученые подчеркивают: свекла — лишь один из источников нитратов. Их много в шпинате, руколе, фенхеле, сельдерее и капусте кейл.

По словам соавтора исследования профессора Энди Джонса, изменения микробиома указывают не только на снижение давления, но и на возможное уменьшение воспалительных процессов в организме. Теперь команда планирует более масштабные исследования, чтобы уточнить влияние пола, образа жизни и других факторов на эффективность «нитратной терапии».